Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Qualy Qualy Light, Café, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Suco de Acerola, Abóbora Moranga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Suco de Acerola, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Garoto Bombom Caribe. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Mucilon, Toddy Achocolatado Light, Qualy Qualy Light, Pão Francês sem Miolo, Café, Café. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Roberta.7's Gewichtsverlauf
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