Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite. Mittagessen: Linguiça Assada, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Peito de Frango. Abendessen: Vitória Uva sem Semente, Dux Whey Protein Concentrado , Italac Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Coxão Duro Cozido, Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Café. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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