Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 116,35g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Самокат Комбуча Классическая, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой. Abendessen: Кинто Приправа Наршараб, Помидоры, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Глобус Лосось Чили Стейк. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Show Time Попкорн Карамель. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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