Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Воздушный, не Молоко Миндальное Молоко, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо. Abendessen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Арла Сыр Натура Сливочный, Premier Of Taste Форель Стейк. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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