Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 312,34g.
Frühstück: Кофе+протеин, Слойка с Яблоком, Яблоко Голден. Mittagessen: Alipende Wok de Arroz con Pollo, Hacendado Salsa de Soja, Ролл с Лососем. Abendessen: Слойка с Яблоком, Киви, Hacendado Jamon Reserva, Киви, Джемы и Варенья, Hacendado Ensaimadas, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Багет, Froiz Fuet Extra, Кофе+протеин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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