477ysvhfm8's Notizen, 02 Dez 23

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1700 weighted skips
109,6 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2023:
1516 kcal Fett: 59,09g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 220,78g.   Frühstück: Woolworths Organic Barista Oat Drink, Milo Chocolate Powder, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Nando's Veggie Wrap, Turkish Delight. Abendessen: Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Woolworths Seasonal Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Jelly Beans, All Gold Tomato Sauce, Fry's Plantbased Popcorn. Snacks/Sonstiges: Freia Kvikk Lunsj, Milka Oreo Chocolate , aQuelle Litchi Flavoured Sparkling Drink, Beacon Smoothies Supa Grape, Milka Oreo Chocolate , Freia Kvikk Lunsj. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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477ysvhfm8's Gewichtsverlauf


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