Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 217,60g.
Frühstück: Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Kneaders French Dip on Baguette Sandwich, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Melissa's Daikon, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Lowfat Tortilla Corn Chips, Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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