Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 106,31g | Eiw: 201,54g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Овощное Рагу. Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Говядина Отварная. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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