Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 86,45g.
Frühstück: Яблоко Голден, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Bodylab WPC80, Творог, Вівсянка козуб. Mittagessen: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горох вареный. Abendessen: Свинина Запеченая, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|