Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Творог, Leprino Foods USA Whey Protein 80, Ферма Безлактозное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Abendessen: Leprino Foods USA Whey Protein 80, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Творог. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|