Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Яшкино Крекер с Солью , Бабаевский Шоколад Горький, Тыква, Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный. Mittagessen: Невская Сушка Сушки Сдобные, Snickers Snickers с Миндалем, Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Касес Пончик Берлинский, Русское Море Икра Сельди Классическая, Ришелье Сыр Бри, Куриное Филе Вареное, Чука, Sen Soy Рисовая Бумага. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Огурец, Яблоко Семеринка, Любятово Галеты Классические, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Дом Шоколада Ягоды Вишни в Белом и Темном Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", KDV Конфеты Глэйс, Shirataki Вермишель Ширатаки, Магнит Икра Трески, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Viola Сыр Laplandia Легкий , Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|