Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 129,74g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Telur Rebus, Bakmi, Xpose VEGRAIN. Abendessen: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Pangsit Polos. Snacks/Sonstiges: Mangga, Nasi Ketan (Ketan), Khong Guan Biskuit Coklat, Shirataki Konnyaku Block, Bubur Nasi. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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