Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,36g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Almette Творожный Сыр с Креветками. Mittagessen: Белый Город Сливки 33%, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Магнит Яйцо Варёное , Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Ашан Эклер без Начинки. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|