Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Ceviz, İHE Çörekotlu Grissini, Tarçın, Yurdum Dilim Ananas, Bitkisel Çay. Mittagessen: Fındık, Elma, Uludağ Doğal Maden Suyu. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Amigo Fıstık Ezmesi, Yeşil Çay, Mandalina, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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