Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 120,91g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Daily Jalea Diet, Colun Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Pan Precocido Hallullita Especial. Mittagessen: Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo, Tomates. Abendessen: Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Descremada, Millantu Mix Frutos Secos , Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Costa Cereal Bar Maní . mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crisslemoore's Gewichtsverlauf
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