Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 406,35g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral. Mittagessen: Royal Natillas Caseras, Dorada, Patatas Fritas. Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Melocotón en Almíbar, Pan Blanco, Gran Capitán Queso Semi Curado, Royal Natillas Caseras, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Huevo, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Plátano. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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