Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 208,04g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Egg, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Plain. Abendessen: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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