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Pesagem do dia 02/12/2023: 89,4kg
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89,4 kg
Bisher verloren: 90,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 121,54g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 387,73g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Mittagessen: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Frisa Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Habib's Suco de Acerola, Del Valle Suco de Pêssego, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Biscoito Baunilha, Cacau Show Trufa de Panettone, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Lacta Coco, Lacta Laka Oreo (20g), Elit Gourmet Dragee, Cacau Show Trufa de Panettone. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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