Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
50,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 268,28g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Mittagessen: Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Горбуша Запеченная , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Janarat Варенье из Инжира , Caravan Финики Королевские, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|