Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 162,84g.
Frühstück: Welch's Grape Jelly, White Bread, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Blimpie Provolone, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Banana. Mittagessen: Bush's Best Pinto Beans, Ground Turkey. Abendessen: Beef Sloppy Joe (No Bun). Snacks/Sonstiges: Publix Crunchy Peanut Butter, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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