Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 124,73g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Кировский Коржик Молочный, Усольский Свинокомплекс Колбаса Столичная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Пицца Домашняя, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Nut Story Арахисовая Паста, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. Mittagessen: Чай, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Булочка, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Кровяная Колбаса. Abendessen: Село Зелёное Творог 5%, Село Зелёное Молоко Топленое, MacChoco Какао-Напиток Растворимый, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Простоквашино Сметана 25%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Варенье из Смородины, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Кировский Коржик Молочный. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Коржик Песочный, Любятово Галеты Классические, Чай Зеленый с Медом, Сибирский Кедр Орехи Кедровые. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|