Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Кетчуп, Говяжий Фарш, Рис Отварной. Abendessen: Тушенка. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alnslm04's Gewichtsverlauf
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