Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 203,06g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Peanuts, International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: SunRice Basmati Quick Cup, Sirena Tuna in Springwater. Abendessen: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg Whites, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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