Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: Я Люблю Готовить Сливки 10%, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Granmulino Макароны, Печень Говяжья, Первый Вкус Сметана 15%. Abendessen: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Напитки из Черноголовки Кола. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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