Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 168,37g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Чернослив. Mittagessen: Мистраль Булгур. Abendessen: USN Протеиновый Коктейль, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Алексеевский Творог 5%, Чернослив, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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