|
ура, щас тренировка и буду собираться в школу
всем продуктивной недели!!!
|
32 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 38,38g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Банан, Творог 5%. Mittagessen: Кукурузная Каша, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черный Перец. Abendessen: Черный Перец, Вареное Яйцо, Банан, Черная Смородина, Овсяные Блинчики, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. mehr...
|
|
272 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 27 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chf-158cm's Gewichtsverlauf
|