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147/75 mit 52 Puls, Zucker 101
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149 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: REWE Kulturheidelbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Chia-Samen, Knusperone Kernige Haferflocken, Mandarine, Gekochtes Ei, Aldi Koch-Hinterschinken, Lätta Margarine. Mittagessen: Big Mac Auflauf. Abendessen: REWE Bio Gewürzgurken, Lätta Original, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Sonstiges: Birnen, Edeka Kokosflocken (12.5), Birnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lassmichrein's Gewichtsverlauf
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