Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 263,88g.
Frühstück: Мясновъ Финики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Клюква Сушеная МР, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Цикорий с Черникой, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Индюшкин Купаты из Мяса Индейки , Националь Булгур, Полба, Копчёная Вермишель, Суп с перловкой и чечевицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ашан Перец Рамиро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капучино Миндальный Буше, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Мандарины, Свежее Завтра Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|