Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino, Pirkka Choco Cappuccino. Mittagessen: Saksanpähkinät, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Kermavaahto, Mustikkarahka, Seesamöljy, Pakastetut Kasvikset, Snellman Naudan Paistisuikale, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Pirkka Valkosipulivoipatonki, Klementiinit, Valio Aurajuusto, Paprika (Keltainen), TUC Suolakeksit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Marabou Maitosuklaa, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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