Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная, Ашан Биточки по-Албански. Mittagessen: Чай, Салат Овощной, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Чечевичный Суп. Abendessen: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Квашеная Капуста, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Помидорами. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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