Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 194,64g | Kohlh: 261,24g.
Mittagessen: Banana, Egg, ICA Rökt Skinka Strimlad. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Pitabröd, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Vete, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Lussekatt, KronJäst Färsk Jäst, ICA Strösocker, ICA Vetemjöl, Arla Svenskt Smör, Arla Mjölk 3%. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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