Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 63,91g.
Frühstück: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Guacamole com Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Hortifruti Mamão Papaia, Life Me Pão Australiano Low Carb, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju , Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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