Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
137,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 74,85g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго, Каждый День Кета Слабосоленая, Овсяно блин, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Капуста, Оливковое Масло, Викинг Говядина Оковалок, Увелка Пшеничная Крупа, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гринагро Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birykova75's Gewichtsverlauf
|