Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2827 kcal
|
Fett: 148,95g | Eiw: 219,22g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Boombar Арахисовая Паста, Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Картофель Отварной. Abendessen: SPAR Крылья Гриль, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Snacks/Sonstiges: Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|