Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 66,57g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 152,03g.
Frühstück: Fit And Joy Protein Bar Mango, Яйцо Куриное, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Хайнц Соус Цезарь, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный, Рис Вареный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Abendessen: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Globus Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Капуста, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Кот де Франс Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|