Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 148,69g.
Frühstück: Becel Vital, Ei, Gutesland Kaffeesahne, Weizenbrötchen, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Tuffi Quark 10%. Mittagessen: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese, Zott Gourmet Erdbeer Joghurt Leicht. Abendessen: Eberswalder Cervelatwurst, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Brotland Paderborner Landbrot, Milkana Sahne Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Kamps Puddingbrezel. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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