Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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65 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 11,40g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Йогурт с Шариками со Вкусом Вишни и Финика. Abendessen: Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Красные Яблоки, MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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