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32,1 Imc
29,4% Fat
34,6% Muscle
1949 tmb
57 anos
14 visceral
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 241,70g.
Frühstück: Camil Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Pão Integral, Ovo. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Não sei qual estratégia você está usando nesse período, mas pelas suas postagens não houve alteração no percentual de massa magra nem no percentual de gordura, seria interessante rever o plano.
04 Dez 23 vom Mitglied: Jean - Personal
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Rayjoan's Gewichtsverlauf
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