Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 197,66g | Kohlh: 511,86g.
Frühstück: PB2 Schoko, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Ananas, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Erdbeeren, Aldi Beerenmischung, Bio Company Blaubeeren, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Blattspinat, Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel. Abendessen: Olivenöl, Subway Chicken Fajita, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Mutant Casein Micellar, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Trato Rice Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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