Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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57 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 9,90g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Bitkisel Çay, İHE Çörekotlu Grissini, Yurdum Dilim Ananas, Ceviz. Mittagessen: Pırasa Yemeği, Harras Karabuğday Patlağı, Uludağ Doğal Maden Suyu. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Fındık, Elma, Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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