Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 327,92g.
Frühstück: Sbriciolata, Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Bonduelle Mais, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Gelato, Sbriciolata, Frittata di Uova, Piselli Cotti, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Peperonata, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Sonstiges: Biscotti al Cocco, Gelato alla Frutta, Consilia Succo di Pompelmo, Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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