Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 24,52g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Raisins (Seedless), Food Lion Old Fashioned Oats. Mittagessen: Chocolate Chip Muffin. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windy Day's Gewichtsverlauf
|