Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 30,72g | Eiw: 150,06g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Протеин Goku Gains (Банан), Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Протеин Goku Gains (Банан), Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konstantin_Nefedov's Gewichtsverlauf
|