Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 12,37g | Kohlh: 61,77g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sam's Choice Uncured Turkey Bacon. Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cabbage. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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