Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Radishes, Cantaloupe Melons, Watermelon. Mittagessen: Member's Mark Orange Juice, Esfihas da Dona Jô - Tested / Perfect!. Abendessen: Zucchini , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Fried Egg, White Rice. Snacks/Sonstiges: Boom Chicka Pop Cheddar Cheese Popcorn, Apple Pie (Two Crust), Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Spinach, Pizza Dough da Dona Jô, M&M's Peanut M&M's (1 oz). mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Laufband - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bueno63's Gewichtsverlauf
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