Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 46,59g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 221,06g.
Frühstück: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, President Сыр Творожный Сливочный, Окей Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная. Mittagessen: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Сливочно томатный соус, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Abendessen: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес. Snacks/Sonstiges: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|