Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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80,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Piekarnia Warmińska Chleb Razowy, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Jajko. Mittagessen: Pączek z Dżemem, Banan. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Warzywa na Patelnie, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Corn Flakes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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