Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
96,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 279,15g.
Frühstück: Яблоко, Сарафаново Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Яблоко, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курага, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Жареное Яйцо. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Кефир 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rexery77's Gewichtsverlauf
|