Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 230,39g.
Frühstück: ВкусВилл Манго Египет, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мандарины, Говядина Постная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Квашеная Капуста. Abendessen: ВкусВилл Манго Египет, Свити, ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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