Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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62,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 56,04g.
Frühstück: Fisher Natural Sliced Almonds, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Abendessen: Salt, Star's Private Stock Pimento Cheese, Country Crock Butter with Calcium, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Egg. Snacks/Sonstiges: Oculto Beer, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Zumba - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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